なまけもの日記

人生のメモ帳

IEEE TVLSI

IEEE Transactions on Very Large Scale Integration (VLSI) Systems に採択されていた私の論文,出版までの順番待ち状態でしたが,その論文が掲載されている論文誌が無事出版されました.他の論文や論文誌とは違ってIEEEの論文誌なのでいつも以上に嬉しく,データではなく出版されて書籍として形に残ったので,今までの苦労が少し報われた気がします.出版されるまで不安がいっぱいでしたがこれで一安心です.

これからも研究を楽しみつつ,実績を稼ぐためにガンガン投稿していかなければならないので気が抜けません.

投稿後に採択を期待したり願ったりしてもリジェクトのときに受けるダメージが大きくなるのは身に染みているので,その時間を他の作業に回しつつこれからも頑張っていこう.

IEEE Xplore: IEEE Transactions on Very Large Scale Integration (VLSI) Systems

Knirpsの折り畳み傘 T.200 Medium Duomatic

以前から使っていた小型の折り畳み傘が壊れたので,憧れのKnirpsを購入.元々「Knirps Fiber T2 Duomatic」を狙っていたけど,バージョンアップした最新モデルが2016年3月に登場してたのでKnirps(クニルプス)の折り畳み傘「Knirps T.200 Medium Duomatic」を購入.自動開閉機能付きの折り畳み傘です.

初めて自動開閉の機能を使ったけど非常に便利でした.

www.knirps.jp

www.assiston.co.jp

鬼束ちひろ good bye my love

鬼束ちひろ「good bye my love」

MVにある「夏の罪」のピアノ伴奏版が素晴らしい.


鬼束ちひろ「夏の罪」MUSIC VIDEO

www.e-onkyo.com

iPhoneを用いた健康管理

iPhoneで健康管理するために利用してるサービスやアプリ

  • Withings
  • MyFitnessPal
  • RunKeeper

Withings, MyFitnessPal, RunKeeper間でデータ連係の設定済み.

体重データ,体脂肪,脈拍

体重と体脂肪は「Withings WS-50」で測定.測定結果は自動的にiPhoneのWithingsアプリに同期されます.

血圧

血圧計を使用して手動で測定.血圧計は持ってないのでジムや保健センターにて気が向いたときに測定.そしてWithingsアプリに手動で記録.

日本未発売だけどWithingsの血圧計が欲しい. Withings Wireless Blood pressure Monitor

消費カロリー,歩数,運動記録

利用サービス:Withings,MyFitnessPal,RunKeeper

  • 歩数データ:
    歩数データはiPhoneSEに搭載されているコプロセッサにより自動的に記録されます.そして記録された歩数データはiPhoneアプリWithingsに自動同期.

  • 運動記録:
    ランニング等のiPhoneを身に付けた状態で運動する場合,RunKeeperによって移動距離や消費カロリーなどの詳細なデータが自動的に記録.一方,筋トレや水泳等の場合は,RunKeeperやMyFitnessPalで大まかな運動量を記録.記録されたデータはそれぞれのアプリのサーバを経由してWithingsに自動同期.

  • 摂取カロリー:
    MyFitnessPalを用いて手動で記録.手動と言っても食品データからカロリーが参照できるので,食べた物を記録するだけで自動的に摂取カロリーの計算がされます.iPhoneのカメラでバーコードから食品データを読み取る機能があるので非常に便利です.記録された摂取カロリーのデータはMyFitnessPalからWithingsに自動同期.

  • 睡眠時間:
    睡眠時間は記録していません.iPhoneを利用して測定&記録可能なアプリもありますが,試した結果,自分には合わなかったので継続利用は断念.ヘルスケアのデバイスUP by JawboneやWithings Pulse,スマートウォッチ等があれば睡眠データも記録したいです.

データの一元管理

  • 体重データ,体脂肪,脈拍,血圧:
    • Withings
  • 消費カロリー,歩数,運動記録:
    • MyFitnessPal → Withings
    • RunKeeper → Withings
  • 摂取カロリー:
    • MyFitnessPal → Withings

何だかんだで記録したデータが全て自動でWithingsに集結されるシステムにしてます.

その他

iPhoneの機能「ヘルスケア」を活用してみたいが,対応アプリがまだ少ないのでもっと対応アプリが増えたら利用したい.

Health Mate by Withings - 歩数トラッカーとフィットネスコーチ
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, メディカル

MyFitnessPal ダイエットにカロリー管理とエクササイズ記録!歩数計機能でさらに減量!
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル

RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ

www.withings.com

www.myfitnesspal.com

runkeeper.com

www.apple.com

iOS - ヘルスケア - Apple(日本)

加湿空気清浄機「SHARP KC-B50-W」

3年程前に購入した加湿空気清浄機「シャープ KC-B50-W」
出張先のホテルに加湿空気清浄機が設置されてると朝起きた際に比較的喉の調子が良い場合が多い.そして丁度同じシリーズの新型が発売された直後の時期で,型落ち品として安くなっていたので思い切って購入した製品.
プラズマクラスター搭載らしいが正直プラズマクラスターの機能は信じていません.でも加湿器を兼ねているので乾燥する季節には必需品.操作もシンプルで,寝る前に自動で電源オフになるようにタイマーをセットできるから便利です.空気の清浄力,空気をフィルターに通す吸引力も強く,ある程度利用した後に製品裏側のフィルター部分にホコリが詰まってる姿を見て空気清浄機の効果を再認識しました.

 

【PM2.5対応】SHARP プラズマクラスター搭載 加湿空気清浄機 ホワイト系 KC-B50-W

【PM2.5対応】SHARP プラズマクラスター搭載 加湿空気清浄機 ホワイト系 KC-B50-W

 
 
 

アタマがみるみるシャープになる!! 脳の強化書

アタマがみるみるシャープになる! 脳の強化書

アタマがみるみるシャープになる! 脳の強化書

目次が出版社のサイトに公開されていたのでメモ.

■引用元:http://www.asa21.com/tb8/nou_no_kyoukasyo.html

脳の強化書 - 株式会社あさ出版 ビジネス書、ビジネスコミック、健康、語学書等を発行

  • はじめに
  • Chapter1 脳を“理想の形”につくり変えよう!
    • あなたの脳の鍛え方、間違ってない?
      脳は死ぬまで成長を続ける/脳が最も成長するのは20代から40代にかけて/学校の成績が良かった人は要注意!/記憶力が低下したら思考力を鍛える/一品主義の「脳トレ」ではダメ?
    • 脳の力がグンとアップする「脳番地」という考え方
      “脳番地”とは何か/脳番地の原型は18世紀のウィーン/脳番地は「つながる」ことで強くなる/脳番地は8つの種類に分けられる/脳番地の成長は「枝ぶり」で決まる/脳番地は組み合わせて鍛えられる/眠っている脳番地を刺激せよ/脳のコンプレックスを見直そう
    • 脳番地を刺激する3つのポイント
      • ポイント(1)日常の習慣を見直す
      • ポイント(2)脳の「癖」を知る
      • ポイント(3) 「したい思考」で発想する
  • Chapter2 思考系脳番地トレーニング
    • 思考系脳番地 脳全体をひっぱる司令塔
      • 1 「1日の目標」を20文字以内でつくる
      • 2 身近な人の長所を3つ挙げる
      • 3 「絶対ノー残業デー」をつくる
      • 4 ゲームでわざと負ける
      • 5 自分の意見に対する反論を考えてみる
      • 6 寝る前に必ず3つのことを記録する
      • 7 休日の行動計画を他人に決めてもらう
      • 8 必ず10分間の昼寝をする
      • 9 足・腰のツボをマッサージする
  • Chapter3 感情系脳番地トレーニング
    • 感情系脳番地 死ぬまで成長し続ける脳番地
      • 10 出かける前に「何があっても怒らない」と唱える
      • 11 「楽しかったことベスト10」を決める
      • 12 「大好きなもの」を10日間絶つ
      • 13 「ほめノート」をつくる
      • 14 新しい美容院を開拓する
      • 15 植物に話しかけてみる
      • 16 まわりの人にその日の印象を伝える
  • Chapter4 伝達系脳番地トレーニング
    • 伝達系脳番地 あらゆるコミュニケーションを担当
      • 17 創作料理をつくってみる
      • 18 団体競技のスポーツに参加する
      • 19 相手の話に3秒間の「間」を空けて応じる
      • 20 選択肢を3つ考えながら話をする
      • 21 自分の目標を親にメールで伝える
      • 22 相手の口癖を探しながら話を聞く
      • 23 カフェでお店の人に話しかけてみる
  • Chapter5 理解系脳番地トレーニング
    • 理解系脳番地 成長を支えるのは旺盛な好奇心
      • 24 10年前に読んだ本をもう1度読む
      • 25 部屋の整理整頓・模様替えをする
      • 26 自分のプロフィールをつくる
      • 27 電車内で見かけた人の心理状態を推測する
      • 28 おしゃれな人の服装をまねてみる
      • 29 普段絶対に読まない本のタイトルを黙読してみる
      • 30 出かける前の10分間でカバンの整理をする
      • 31 帰宅した直後に俳句をつくる
      • 32 地域ボランティアに参加する
      • 33 尊敬する人の発言・行動をまねる
  • Chapter6 運動系脳番地トレーニング 
    • 運動系脳番地 最初に成長を始める脳番地
      • 34 利き手と反対の手で歯みがきをする
      • 35 カラオケを「振り」つきで歌う
      • 36 歌を歌いながら料理をつくる
      • 37 鉛筆を使って日記を書く
      • 38 名画を模写する
      • 39 階段を1段とばしで下りてみる
      • 40 頭が働かなくなったらひたすら歩く
  • Chapter7 聴覚系脳番地トレーニング
    • 聴覚系脳番地 成長のきっかけは生まれてすぐの本能的欲求
      • 41 ラジオを聴きながら寝る
      • 42 店で流れている有線を聴いて気に入ったフレーズを拾う
      • 43 会議中の発言を速記する
      • 44 ニュースを見ながらアナウンサーの言葉を繰り返す
      • 45 自然の音に注意を払う
      • 46 遠くのテーブルの会話に耳をすませる
      • 47 特定の音を追いながら音楽を聴く
      • 48 あいづちのバリエーションを増やす
  • Chapter8 視覚系脳番地トレーニング 
    • 視覚系脳番地 見る・動きをとらえる・目利きをする脳番地
      • 49 雑踏の中を歩くとき、空きスペースを見つけながら進む
      • 50 電車の中から外の看板を見ながら数字の「5」を探す
      • 51 オセロの対戦中に白と黒を交代する
      • 52 ファッション雑誌を切り抜いて自分の服装をコーディネートしてみる
      • 53 自分の顔をデッサンする
      • 54 鏡を見ながら、毎日10種類の以上の表情をつくってみる
      • 55 映画やドラマのキャラをまねてみる
      • 56 街ですれ違う人の背景を推測してみる
      • 57 公共スペースが汚れていく過程を観察する
  • Chapter9 記憶系脳番地トレーニング 
    • 記憶系脳番地 伸ばす秘訣は知識・感情との連動
      • 58 お互いに無関係な知り合いの「共通点」を探す
      • 59 1日20分の「暗記タイム」をつくる
      • 60 新語・造語を考えてみる
      • 61 『論語』を覚える
      • 62 洋楽の歌詞を聴いて口ずさんでみる
      • 63 前日に起きた出来事を3つ覚えておく
      • 64 日曜日に翌週の予定をシミュレーションしてみる
      • 65 その日の「ベスト発言/ワースト発言」を選んでみる
      • 66 ガイドブックを持たずに旅行に行く
  • おわりに

アタマがみるみるシャープになる!! 脳の強化書

アタマがどんどん元気になる! ! もっと脳の強化書2
次のバージョンの書籍が出てたのでチェックしてみる.

福岡オクトーバーフェスト2016

今年も冷泉公園で行われた福岡オクトーバーフェストに友人と参加してきました. ただ今年は行った日が雨で屋根のあるテーブルを確保できなかったので,1杯だけビールを飲んで撤退.写真もあまり取れませんでした.

f:id:yound:20161022181120j:plain:h400 f:id:yound:20161022182737j:plain:w400 f:id:yound:20161022184147j:plain:w400 f:id:yound:20161022202536j:plain:w400

オクトーバーフェストのビールは美味しいけど高いのが残念です.またドイツに行って本場のビールとソーセージを堪能したかったのだけど,今年のドイツ出張の案件が消えたのでさらに残念です.

forcasweb.com