なまけもの日記

人生のメモ帳

2010-02-10から1日間の記事一覧

習慣化:体重の記録

体重を記録し続け早1年。ただ日々淡々と体重を記録するだけ。 体重の変化を長期的に見てると面白い。何が起きたんだと思うぐらい、とある期間に激増してたり元に戻ったりなどの変化が分かる。1年を通して結果的に3キロ程度しか痩せてないけど、ほとんど運動…