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なまけもの日記

人生のメモ帳

iPhoneを用いた健康管理

iPhoneで健康管理するために利用してるサービスやアプリ

  • Withings
  • MyFitnessPal
  • RunKeeper

Withings, MyFitnessPal, RunKeeper間でデータ連係の設定済み.

体重データ,体脂肪,脈拍

体重と体脂肪は「Withings WS-50」で測定.測定結果は自動的にiPhoneのWithingsアプリに同期されます.

血圧

血圧計を使用して手動で測定.血圧計は持ってないのでジムや保健センターにて気が向いたときに測定.そしてWithingsアプリに手動で記録.

日本未発売だけどWithingsの血圧計が欲しい. Withings Wireless Blood pressure Monitor

消費カロリー,歩数,運動記録

利用サービス:Withings,MyFitnessPal,RunKeeper

  • 歩数データ:
    歩数データはiPhoneSEに搭載されているコプロセッサにより自動的に記録されます.そして記録された歩数データはiPhoneアプリWithingsに自動同期.

  • 運動記録:
    ランニング等のiPhoneを身に付けた状態で運動する場合,RunKeeperによって移動距離や消費カロリーなどの詳細なデータが自動的に記録.一方,筋トレや水泳等の場合は,RunKeeperやMyFitnessPalで大まかな運動量を記録.記録されたデータはそれぞれのアプリのサーバを経由してWithingsに自動同期.

  • 摂取カロリー:
    MyFitnessPalを用いて手動で記録.手動と言っても食品データからカロリーが参照できるので,食べた物を記録するだけで自動的に摂取カロリーの計算がされます.iPhoneのカメラでバーコードから食品データを読み取る機能があるので非常に便利です.記録された摂取カロリーのデータはMyFitnessPalからWithingsに自動同期.

  • 睡眠時間:
    睡眠時間は記録していません.iPhoneを利用して測定&記録可能なアプリもありますが,試した結果,自分には合わなかったので継続利用は断念.ヘルスケアのデバイスUP by JawboneやWithings Pulse,スマートウォッチ等があれば睡眠データも記録したいです.

データの一元管理

  • 体重データ,体脂肪,脈拍,血圧:
    • Withings
  • 消費カロリー,歩数,運動記録:
    • MyFitnessPal → Withings
    • RunKeeper → Withings
  • 摂取カロリー:
    • MyFitnessPal → Withings

何だかんだで記録したデータが全て自動でWithingsに集結されるシステムにしてます.

その他

iPhoneの機能「ヘルスケア」を活用してみたいが,対応アプリがまだ少ないのでもっと対応アプリが増えたら利用したい.

Health Mate by Withings - 歩数トラッカーとフィットネスコーチ
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, メディカル

MyFitnessPal ダイエットにカロリー管理とエクササイズ記録!歩数計機能でさらに減量!
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル

RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ

www.withings.com

www.myfitnesspal.com

runkeeper.com

www.apple.com

iOS - ヘルスケア - Apple(日本)