- 作者: 青木仁志
- 出版社/メーカー: アチーブメント出版
- 発売日: 2010/07/28
- メディア: 単行本
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■目次
はじめに
第1章 思いの質が人生を決める <考え方を変える（思考管理）>
- 「できる」自分を描ける人の共通点
- 戦略的に思い込みをプラスに変える
- 達成を積み重ねて自己イメージを高める
- 「できる」と言えばできるようになっていく
- 自分のルーツを肯定しよう
- 長期的に物事を考える
- 心の声に耳を傾ける
- 自分の評価を大切にしよう
第2章 新しい自分をつくる行動を起こす <行動を変える（目標設定）>
- 「選択」を変えてみる
- 当事者意識と被害者意識
- 人生の目的を考えてみる
- 小さな成功を積み上げる
- 目標設定は5つの分野でバランスをとる
- 小さな目標からスタートする
- マイペースに自信をつくればいい
- 過去の成功と失敗の要因を分析する
- 素直さが成長を加速させる
第3章 自信を培うパターンをつくる <習慣を形成する（実行）>
- 努力よりも正しい選択を優先する
- 行動は感情に先行する
- 人生を戦略的に考えるときを持つ
- 1日に質を固める方法
- 期待の力を使って継続する
- 暗示の力で思い込みを変える
- まずは3日間続けてみよう
- 自分が成し遂げてきたことを知る
- 成功者に学ぶ
- パワーパートナーをつくる20のアイデア
- 人間関係を築く7つの習慣
- 富を築く考え方
第4章 自信はトレーニングによって強化される <目標を維持する（行動管理）>
- 見直しの時間をとる
- 自分をほめてあげよう
- やる気が起きないときは身体を動かそう
- リフレッシュする為のアポイントを入れる
- 自分の居場所をつくる
終章
- あなたにとっての成功とは？
