ある雑誌に載っていた「ラクラク早起き」14の知恵 項目をメモっていれば詳細を思い出せるので、そのためのメモ ■朝、目覚めが悪い！1．カーテンを開ける2．少し熱めのシャワーを浴びる3．手足をぶらぶらさせる4．カフェインを取る5．起きる楽しみを用意する6…